Каша пшённая с тыквой

Каша пшённая с тыквой


Тыква – просто кладезь витаминов и микроэлементов. Тыква обладает рядом полезных свойств. Несмотря на то, что на 90% тыква состоит из воды, это хороший источник каротина, витаминов, что особенно должны иметь в виду люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями. При всем этом тыква — овощ диетический. Из-за низкого содержания в ее мякоти грубой клетчатки и органических кислот тыкву можно употреблять в пищу даже при воспалительных заболеваниях желудка и кишечника.

Белки: 6.64   Жиры: 1.648   Углеводы: 23.664

320

+36 баллов