Средиземноморский рыбный суп

Средиземноморский рыбный суп


Рыба насыщает организм ценнейшими жирными кислотами линолевой и архидоновой, они входят в состав клеток головного мозга и являются строительным материалом для клеточных мембран, а также снижает уровень вредного холестерина в крови, минимизирует риск развития атеросклероза, что благотворно сказывается на работе кровеносной и сердечно-сосудистой системы. Большое содержание фосфора в рыбе самым благоприятным образом сказывается на работе нервной системы, повышает работоспособность, устраняет вялость. Для эндокринной системы, в частности для успешной работы щитовидной железы, крайне полезен йод, которым богата морская рыба.
Белки: 27.1   Жиры: 2.88   Углеводы: 6.84