Правильное питание при гастрите желудка

Правильное питание при гастрите желудка


Гастрит является одним из самых распространенных заболеваний у населения всех возрастов. Привычка перекусывать на бегу и питаться фастфудом и полуфабрикатами приводит к различным проблемам с желудком. Если вы хотите поддержать систему пищеварения, хотя бы раз в месяц в течение недели практикуйте профилактическую специально разработанную медицинскую диету №1. Она считается довольно жесткой, но вместе с тем и чрезвычайно эффективной на всех стадиях заболевания. Основным принципом диетического питания при гастрите является строгое ограничение количества соли, которая задерживает жидкость, исключение из рациона холодной и горячей пищи, специй и дрожжевой выпечки, которые раздражают слизистую желудка, консервов, копченостей, маринада и жирного мяса. Из рациона следует полностью исключить кофеиносодержащие напитки, газировку и сладкие пакетированные соки. Предпочтение стоит отдавать отварным овощам, нежирной рыбе, белому мясу птицы и блюдам, приготовленным на пару или запеченным без корочки. Чтобы снизить нагрузку на желудочно-кишечный тракт, готовая еда по диете при гастрите должна быть мягкой или вовсе пюреобразной. При этом калорийность ограничивать не следует. Дневное меню рекомендуется разбить минимум на 4 приема пищи. Меню на неделю должно включать молочные продукты (свежий некислый творог со сметаной и джемом, запеченные сырники, суфле, некислый кефир, неострый слабосоленый сыр), не более 1-2 яиц в сутки (омлет или яйца всмятку), хорошо проваренные на воде или молоке каши (овсяная, гречневая, рисовая или манная), овощные бульоны и супы-пюре. Фрукты и ягоды допустимы только в отварном или запеченном виде, а также в виде пюре или киселя. Свежие полностью исключены. К чаю можно взять хорошо пропеченные несдобные булочки, ватрушку с творогом из несдобного теста или сухое печенье.

 


+7


Результаты и рекомендации

Укажите Ваши параметры и нажмите кнопку «Рассчитать»




* Пожалуйста, обратите внимание, что все расчеты носят ознакомительный характер, основываются на указанном вами наборе данных и математических формулах. Расчет является приблизительным, не учитывает индивидуальных особенностей вашего организма и других факторов и не может являться заменой врачебной рекомендации. Также большое значение при снижении веса имеет изменение вашего образа жизни, максимального соблюдения суточного потребления объема калорий и наличие физической активности.
 

 

Подтянутое тело за несколько недель? Легко! С нашими программами снижения веса, вы гарантированно сможете терять от 1 до 5 кг в неделю.

Эффект достигается путем сокращения общей калорийности дневного рациона. Организм начинает использовать для работы энергию жировых запасов. А оптимально подобранный врачом-диетологом необходимый баланс питательных веществ, витаминов и минералов поможет сохранить результат похудения надолго.

Во время программы мы рекомендуем умеренные тренировки либо ежедневную ходьбу в привычном темпе в течение часа.

Заказать программу


900ККАЛсутки
Снижение веса XS

Стройное тело за несколько недель? Легко! С программой питания XS, вы гарантированно сможете терять от 3 до 5 кг в неделю.
Во время программы мы рекомендуем умеренные тренировки либо ежедневную ходьбу в умеренном темпе в течение часа.

от 2 025 / день
1 день 4 500 / день 4 500
3 дня 3 150 / день 9 450
13 500
5 дней 2 475 / день 12 375
22 500
7 дней 2 160 / день 15 120
31 500
10 дней 2 160 / день 21 600
45 000
14 дней 2 070 / день 28 980
63 000
21 день 2 070 / день 43 470
94 500
30 дней 2 025 / день 60 750
135 000
45 дней 2 025 / день 91 125
202 500
60 дней 2 025 / день 121 500
270 000

1200ККАЛсутки
Снижение веса S

Рацион S подойдёт тем, кто хочет наслаждаться вкусной и разнообразной едой и при этом в умеренном темпе сбрасывать лишние килограммы.
В период применения программы мы рекомендуем дозированные физические нагрузки в виде ходьбы, и регулярные, до трех раз в неделю, тренировки.

от 2 160 / день
1 день 4 800 / день 4 800
3 дня 3 360 / день 10 080
14 400
5 дней 2 640 / день 13 200
24 000
7 дней 2 304 / день 16 128
33 600
10 дней 2 304 / день 23 040
48 000
14 дней 2 208 / день 30 912
67 200
21 день 2 208 / день 46 368
100 800
30 дней 2 160 / день 64 800
144 000
45 дней 2 160 / день 97 200
216 000
60 дней 2 160 / день 129 600
288 000

1500ККАЛсутки
Снижение веса M

Для тех, кто хочет откорректировать свои привычки в питании и закрепить достигнутый результат похудения.
Отлично подойдёт людям, ведущим активный образ жизни, при этом не имеющим возможности следить за своим ежедневным питанием и регулярно заниматься спортом.

от 2 250 / день
1 день 5 000 / день 5 000
3 дня 3 500 / день 10 500
15 000
5 дней 2 750 / день 13 750
25 000
7 дней 2 400 / день 16 800
35 000
10 дней 2 400 / день 24 000
50 000
14 дней 2 300 / день 32 200
70 000
21 день 2 300 / день 48 300
105 000
30 дней 2 250 / день 67 500
150 000
45 дней 2 250 / день 101 250
225 000
60 дней 2 250 / день 135 000
300 000

Правильная и вкусная еда для стройности. Коррекция веса без голода, интенсивность курса на ваше усмотрение: 900, 1200 или 1500 ККал в сутки.

Меню
  • Пять полезных приемов пищи и витаминный напиток
  • Более 200 блюд в меню от Шеф-повара и 21 день питания без повторений
  • Учет индивидуальных непереносимостей и пищевых аллергий
Сервис
  • Программа поддержки вашей диеты
  • Ежедневная бесплатная доставка с 8:00 до 24:00
  • Доставка в пределах МКАД бесплатно
  • Персональный менеджер
  • SMS-напоминания для установки режима дня
  • Программа тренировок на дому, советы по питанию
Дополнительно
  • Возможность заморозки программы питания до 30 дней
  • Бонусные баллы по программе лояльности
  • Гарантированный результат
Прием пищи Блюда
Завтрак
Творожная запеканка с грушей и овсяными хлопьями – 141 ККал
150 г.
2-й завтрак
Башенки из запечённой свёклы с брынзой и орешками – 202 ККал
100 г.
Обед
Мясной суп с чечевицей – 68 ККал
200 г.
Салат из грейпфрута и куриной печени – 227 ККал
120 г.
Полдник
Десерт ягодный – 139 ККал
120 г.
Ужин
Нежные котлетки из тунца со шпинатом с гарниром из ароматной чечевицы в овощах – 109 ККал
150 г.
Напиток
Травяной настой – 8 ККал
300 г.




 

Выбор блюд по меню

Создайте свой собственный дневной рацион







Доставка диетического питания в Москве
Рассчитайте свой идеальный вес

Подбор плана питания

  • Семинар «Плотские утехи с едой»


Поделиться страницей


Есть
вопросы?
Задайте их
мне!
(499) 677-58-91