3 популярных продукта для похудения

3 популярных продукта для похудения


У каждого на слуху, кто хочет похудеть, сейчас все о ягодах годжи, жидком каштане, зеленом кофе. Весь интернет рекламирует, что это самый эффективный способ для сжигания жира. Но так ли это, мы постараемся рассказать о каждом их этих продуктов.ягоды годжи, жидкий каштан, зеленый кофе

 

Ягоды годжи

 

Ягоды годжи по другому называют тибетский барбарис, либо ягоды долголетия. Этот продукт стал популярным для похудения, благодаря доктору из Франции Дюкану. Известно, что поклонниками этих чудодействующих ягод есть среди знаменитостей это Мадонна, Кайли Миноуг, Стинг.

 

Ягоды годжи содержат, витамины Е, С , а также витамины группы В, минералы и другие полезные вещества. Известно, что они укрепляют иммунитет, а так же действуют как антиоксиданты.

 

Лучше употреблять их в первой половине дня, вечером не желательно, так как может быть бессонница.

 

Ягоды годжи не влияют на активное похудение, но включая их в меню кто садится на диету можно, даже рекомендуется.

 

Ягоды годжи рекомендуют, потому что они могут быть как биодобавка, так как содержат витамин С и железо. Есть факт , о том, что ягоды годжи способствуют выведению жира их организма, улучшают обмен веществ. Употребляя ягоды годжи, можно понизить уровень холестерина, нормализовать сахар в крови, а так же восстановить гормональный баланс.

 

Так как ягоды годжи содержат такие свойства, то вместе с здоровым питанием и физическими нагрузками, процесс похудения ускорится в два раза. А полученный результат будет эффективным и более стойким.

 

Ягоды годжи можно добавлять либо в йогурт, либо в каши, тоесть готовую пищу. Можно и в сухом виде, просто замочить в воде. В день можно 1 столовую ложку, но не больше.

 

Зеленый кофе

Если вы думаете, что продолжая сидеть на диване при этом питаться жирной и мучной пищей, но употреблять кофе, вы скинете килограммы, то Вы очень сильно заблуждаетесь.

 

Зеленый называется, потому что это натуральные зерна, которые не обжариваются. По вкусу и по приготовлению, такое же как обычный кофе, только немножко присутствуют травяные вкусовые качества.

 

Что бы вывести токсины и улучшить кожу, можно гущу наносить как скраб.

 

Зеленый кофе богат такими свойствами: антиоксидантные, жиросжигающие, мочегонное, противоотечное, слабительное. Для тех кто сидит на диете, кофе будет полезно, так как притупляет чувство голода, а так же ускоряет метаболизм. Благодаря зеленому кофе лучше контролировать питание.

 

Употреблять не больше 2 чашек в день, но без сахара. Так же помните, что пить за 15 30 мин до еды. Перед тем как начать пить зеленый кофе, лучше посоветоваться с специалистом.

 

Если вы решили худеть с помощью кофе, то в свой рацион добавьте больше молочных продуктов, рыбы, воды 1.5 2 литра в день. Так как кофе способствует выведению с организма много витаминов, а это вредно для здоровья.


Жидкий каштан

Жидкий каштан, получают из семян плодов амазонской гуараны. Благодаря жидкому каштану нормализуется обмен веществ, выводятся токсины из организма, улучшается метаболизм, притупляется чувство голода.

 

Содержит витамины В, А, Е. Хорошее действие от жидкого каштана получат те, кто решил похудеть с помощью физических нагрузок, так как он увеличивает выносливость.

 

Его можно добавлять по половине чайной ложки в напитки, а так же все виды вашего питания. Но не пейте его перед сном, а также на голодный желудок.

 

Есть минус в том, что употребление жидкого каштана вызывает раздражительность, нервозность, повышает давление.




Доставка диетического питания в Москве
Рассчитайте свой идеальный вес

Подбор плана питания

  • Семинар «Плотские утехи с едой»


Поделиться страницей


Есть
вопросы?
Задайте их
мне!
(499) 677-58-91