Как выглядят 200 калорий разных продуктов
Все слышали про калории, но никто их не видел. Работники сайта WiseGEEK провели эксперимент и выяснили, где прячутся 200 килокалорий. Современные диетологи не запрещают есть сладости и пить колу. Они только советуют не превышать допустимую калорийность — 2000-2500 килокалорий в день для взрослого человека.
Если ты хочешь держать свой вес в норме, эта новость очень пригодится. Потому что подсчитывать калории — занятие скучное, часто бывает лень это делать или же просто забываешь. Эти фотографии покажут , кто есть кто в еде, какие продукты более калорийны, какие — менее. В зависимости от этого, конечно, нужно регулировать количество их употребления. Еда представлена здесь по возрастанию своей пищевой ценности, от яблочек до арахисового масла. Пусть эта информация поможет всегда быть в хорошей форме!
Фото любимых перекусов. Калории — совсем не та вещь, с которой можно шутить.
|
Кока-кола — 496 мл
|
Сосиска — 66 г
|
|
Макароны — 145 г
|
Картофель фри — 73 г |
|
Картофельные чипсы — 37 г
|
Морковь — 570 г
|
|
Перец — 740 г
|
Брокколи — 588 г
|
|
Консервированный горошек — 357 г
|
Консервированная кукуруза — 308 г
|
|
Авокадо — 125 г
|
Сельдерей — 1 кг 425 г
|
|
Виноград — 290 г
|
Яблоко — 385 г
|
|
Киви — 328 г
|
Ореховый микс соленый — 33 г
|
|
Чизбургер — 75 г
|
Хлеб ржаной — 90 г
|
|
Сыр чеддер — 51 г
|
Масло сливочное — 28 г
|
|
Йогурт обезжиренный клубничный — 196 г
|
Молоко — 333 мл
|
Эта статья для тех, кто пытается бороться с лишним весом, и кому не хватает мотивации перейти на здоровую пищу. На снимках сравнивается разное количество разных продуктов, содержащее по 200 калорий. После этого невольно задумаешься, чему отдать предпочтение: половинке кекса или 1400 граммам сельдерея)))
Доставка диетического питания в Москве
