Куркума поможет Вам худеть

Куркума поможет Вам худеть


Куркума это ярко оранжевая специя, благодаря которой можно похудеть. У нее есть приятный вкус, который подходит кКуркума для похудениялюбому блюду. Куркума входит в специи под названием карри. Она получается из корня растения, в результате выглядит как порошок. Благодаря своим свойствам куркума поможет Вам в борьбе с лишним весом. Она конечно действует, но не смотря на это нужно правильно питаться и заниматься спортом, эффект будет быстрее.

 

Сжигает жир

 

Ингредиент полифенол, который содержится в куркуме, помогает сжигать жир и улучшает обмен веществ. Многие исследования этого продукта показали, что если внести в свой рацион куркуму, то она уменьшает аппетит.

 

Для того чтобы ускорить обмен веществ, нужно в день съедать по 1, 5 чайной ложки. Распределите порцию употребления на весь день, так что бы получилось 1.5 чайной ложки, можно добавлять как в блюда, так и в напитки.

 

Куркуму не обязательно добавлять в блюда, ее можно пить с кефиром. Например, на стакан кефира, 1/3 чайной ложки специи и размешав, выпейте. Можно для вкуса добавить каплю лимонного сока, либо корицы. Можно куркуму пить так же с морковным соком, йогуртом, молоком. Куркума, так же регулирует сахар в крови, а это полезно тем, кто страдает ожирением. Так как она очищает печень от шлаков и уменьшает объёмы подкожного жира.

 

Если принимать куркуму регулярно это улучшит Ваш иммунитет. Куркума действует, как защита от заболеваний, простуды и гриппа.

 

Рецепты с добавлением куркумы

 

- самый популярный и распространённый способ употребления куркумы;

 

это добавлять ее в салаты, либо другие блюда, где по рецепту написан шафран. Так как куркума похожа по вкусу на шафран, она еще и доступней и дешевле;

 

- куркуму, имбирь, корицу, мед , добавлять можно в чай, молоко;

 

- что бы получить быстрый результат, нужно три дня попить напиток с куркумы, а именно 1 ст. кефира в него добавьте чайную ложку куркумы и имбиря.

 

Куркума сжигает жирКуркума в сочетании с имбирем и корицей очень хорошо действуют на снижение веса. Когда добавляется мед, то это действует еще быстрее. И качественно.

 

Есть несколько правил по приготовлению такого напитка, который будет способствовать похудению:

 

- каждую из этих специй добавить по чайной ложке и залить двумя стаканами кипятка;

 

- положить мед и остудить;

 

- пить напиток в течении дня, результат Вас порадует.




Доставка диетического питания в Москве
Рассчитайте свой идеальный вес

Подбор плана питания

  • Семинар «Плотские утехи с едой»


Поделиться страницей


Есть
вопросы?
Задайте их
мне!
(499) 677-58-91