Правильное питание. Роль пищи в жизни человека

Правильное питание. Роль пищи в жизни человека


Пища необходима человеку для поддержания нормального ритма жизни. С пищей человек получает все необходимые для нормальной жизнедеятельности вещества: витамины, минералы, кислоты и др. полезные элементы. Правильное питание помогает человеку получать от пищи не только удовольствие, но и пользу, так как от неправильного (нездорового) питания можно нанести непоправимый вред своему организму и приобрести опасные, трудноизлечимые заболевания.

 

Правильное питание. Роль пищи в жизни человекаПравильное питание

 

Различные продукты питания содержат в себе разнообразный состав элементов, которые необходимы нашему организму. При правильном питании эти элементы равноценно распределяются во время приема пищи и несут сбалансированный характер, помогая человеку держать в тонусе свое тело.

 

Правильное питание является залогом здоровой жизни, когда от потребляемой пищи люди получают только самое необходимое и ценное. В современном мире качество пище оставляет желать лучшего, внешне все продукты, которые мы видим на полках продовольственных супермаркетов и магазинов, одинаково выглядят: имеют красочные упаковки, заманчивые надписи, раскрученную рекламу и много других маркетинговых штучек. Но это только внешняя оболочка. Внутренний состав большинства продуктов имеет не совсем красочный вид, во многих продовольственных товарах наблюдается повышенное содержание потенциально опасных веществ, употребляя которые человек подвергает себя риску иметь в будущем проблемы со здоровьем.

 

Правильное питание подразумевает, что продукты рациона человека, должны быть заведомо качественными и не нести скрытый вред организму, а наоборот, дарить радость от употребления и повышать защитные функции организма. При правильном питании следует уделять особое внимание качеству покупаемых продуктов, всегда смотреть на сроки изготовления и состав того или иного товара.


Правильное питание. Подведение итогов и советы начинающим

Правильное питание представляет систему, при которой употребляемые продукты несут организму только пользу.

 

При правильном питании снижается риск возникновения заболеваний, связанных с расстройством системы пищеварения, а также происходит профилактика возможных осложнений. Нормализуется и стабилизируется вес человека, происходит комплексное очищение организма.

 

Но помните, прежде чем начинать питаться правильно, обратитесь к специалисту, который проведя необходимые обследования, сделает заключение каким продуктам можно отдать предпочтение, а каких следует избегать и исключить из рациона питания.




Доставка диетического питания в Москве
Рассчитайте свой идеальный вес

Подбор плана питания

  • Семинар «Плотские утехи с едой»


Поделиться страницей


Есть
вопросы?
Задайте их
мне!
(499) 677-58-91